Sesongstart og vårslipp - 1. april med servicebil fra Sport 1

Førstkommende søndag (1 april) arrangeres årets første felles sykkeltur.

Tradisjon tro, så går turen fra Lierkroa til Svelvik langs Drammensfjorden. Med retur samme vei..

Dette er en snill og slak tur som klubben har hatt som sitt vårslepp i alle fall de siste 12 årene.

Tempoet er MEGET BEDAGELIG, og målet med turen er selvfølgelig å få med flest mulig. Både terrengsykler og landeveissykler i herlig forbrødring i feltet.

Her SKAL ALLE kunne henge fint med i hyggelig pratefart.

Kjenner du noen ikkemedlemmer som har lyst å være med, så er selvfølgelig ALLE hjertelig velkomne her.

Oppmøte er kl: 09:30 på Lierkroa (slik at dersom noen sprekinger ønsker å sykle fra Midtbygda klokka 09:00, så rekker de frem i tide).

Sport 1 stiller med servicebil med utstyr for enkel service som lufttrykk, straming, olje og girjustering fra 09.30.

OBSOBS: Det er ikke tid til full sjekk av alle sykler så dette oppfordres til å sjekke på forhånd selv.

PS: For å få utløp for en del innestengte energi og iver, så er det selvfølgelig lov å spurte opp bakken til bensinstasjonen Svelvik, og siste kilometeren før Lierkroa.

Utenom dette, så SKAL vi sykle samlet hele veien.

Ved uhell, punkteringer etc etc så venter vi og hjelper (selvfølgelig) til.

Vel møtt - med klubbdrakt for medlemmer!

bxAv110 bxAv110 bxAv110

ENEBAKK RUNDT 2012

Enebakk rundt 1 mai 2012

I skrivende stund er det mer enn 1600 påmeldte til rittet.

Dette blir skikkelig morro!!! Vi vedtok på årsmøtet at dette i år blir ett av to landeveisritt (sammen med Vestfold rundt) vi satser på i år. Dette betyr at vi kommer til å betale for felles transport for alle klubbens medlemmer. Det begynner å haste med å melde dere på, da jeg ser at fler og fler grupper allerede er fulltegnet.

Link til påmelding: https://secure.onreg.com/onreg2/front/step1.php?id=1393

Meld dere på i gruppen som starter Kl:10:27:30 eller i nærheten, så skal jeg få flyttet dere over når det nærmer seg.

Husk å oppgi Røyken CK som klubb, slik at jeg har oversikt og lett kan flytte dere over i lik pulje.

Bedre & Bedre

Kim Anders Aas

bxAv110 bxAv110 bxAv110

Innendørstrening. TIRSDAGER 18-20 på Hyggen skole

Førstkommende tirsdag (4 oktober) , så starter vi opp med innendørstrening.

Stedet vil være i gymsalen på Hyggen skole og vi har lokalet fra 18:00 - 20:00.

Dette vil være trening med mye gøy og moro gjennom den mørke kalde tiden.

Planen for treningen vil være som følger:

1. 10 - 15 minutter oppvarming: Lett jogg / rolig ballspill
2. Ca halv time med styrketrening (Push-ups, situps, planken, etc.. )
3. Ca en times tid med hallidrett. Vi tar sikte på å spille innebandy, men da vi ikke helt vet hva som er av utstyr tilgjengelig, så tar jeg også med en basketball denne første gangen. Men ta med egne innebandykøller (de som har det).
4. Ca 15 minutter med individuell uttøying og avslutning.

Dette er en foreløpig plan som vi justerer underveis.

bxAv110 bxAv110 bxAv110

Resultat årets første tempotest

TEMPOTESTER 05.mai 2011

NAVN TID:

Trond 31,13

Karl Johan 30,08

Svein 36,54

Øistein M 32,18

Øistein B (offroad) 33,07

Bjørn 30,49

Espen (offroad) 36,41

Vidar 29,02

Børre 29,37

Kristian 30,39

Torleiv 27,37

Henning 33,54

bxAv110 bxAv110 bxAv110

RCK`s medlemmer har gode betingelser hos Sport1 Røyken.

RCK har et godt samarbeid med Sport1 Røyken og i den forbindelse vil alle betalende medlemmer i RCK få:

• 20% rabatt på klubbartikler. (produkter som omhandler sykling)

• 15% rabatt på alle andre ordinære varer

• Gratis service som f.eks: skifte av slange, dekk, wire o.l.

• Ekstra gode priser på spesielle servicer, f.eks ombygging av bremsesystemer med mer.

Sport1 Røyken vil også oversende RCK`s medlemmer ekstraordinære medlemstilbud pr. mail

Sport1 Røyken vil også arrangere klubbkvelder for RCK med ekstra tilbudspriser og interessant informasjon (eks. foredrag om trening, kosthold, m.m)

Denne avtalen gjelder for medlemmene og dens nærmeste familie.

Medlemslisten oversendes Sport1 Røyken av styret i Røyken Ck

bxAv110 bxAv110 bxAv110

Bestilling av drakter, også for barne- og ungdomsgruppen

Vi er blitt mange ny medlemmer i den siste tiden og Sport1 Røyken har gått tomme for enkelte størrelser og produkter. I den forbindlese vil vi nå gjøre en ny bestilling slik at vi får dekket det behovet som trengs og ber om at alle medlemmer som mangler eller ønsker et sett ekstra gir tilbakemelding på e-post til max(at)villstyr.no om produkt, størrelse og antall.

Det er også kommet inn spørsmål om å ta inn andre produkter, eks tempodrakt. Dette kan gjøres hvis antallet er stort nok. Gi beskjed om andre ønsker i forbindelse med bestilling.

Følgende produkter skal ligge hos Sport1 Røyken.

• Trøye
• BIB Shorts herre
  
• BIB Shorts dame u/seler
• Knickers herre
• Knikkers dame u/seler
• Vinterjakker
  
• Sommerjakke m/avtakbare armer
• Hansker, korte
• Hansker, lange (vinter)
  
• Løse ben
• Løse armer
• Skoovertrekk sommer
• Bandana
  
• Sokker

Vi skal også bestille opp drakter til barne- og ungdomsgruppen, her vil det kun være trøye og BIB shorts. Størrelsene vil være fra 7år og opp!

Bestilling av disse draktene sendes til max(at)villstyr.no

Frist for tilbakemelding er 12. mai

bxAv110 bxAv110 bxAv110

Enebakk Rundt 2011

1 mai gikk sykkelrittet Enebakk Rundt av stabelen. Rittet går i fra Skullerud i Oslo, via Lørenskog, Lillestrøm, langs Øyeren og tilbake til Oslo via Enebakk og E6.

Blant 1633 startende stilte Røyken cykleklubb med 19 av klubbens egne medlemmer samlet på startstreken.

Dette er for veldig mange landeveissyklister årets første ritt. Så det er mange våryre og spente syklister som virkelig gleder seg stort til denne dagen.

Klubben delte seg i to grupper fra start, og disse jobbet og kjørte for hverandre som ett lag gjennom de 80 kilometerne til mål.

Det er derfor med veldig stor glede at samtlige Røykenbøringer i klubben satte personlige rekorder i rittet. Dette selv om de aller fleste har kjørt rittet mange ganger tidligere.

Klubben viser nå gang på gang at hever seg positivt i startfeltene rundt omkring det ganske land.

Mange syklister velger denne dagen å bytte ut demonstrasjonstog med sykkelfelt, og i år var det virkelig en herlig opplevelse. Med flott vårvær, tørr asfalt og vakre omgivelser, så gir dette virkelig mersmak for resten av sesongen. Røyken CK er i god vekst, og har i år tatt ambisjoner av seg å stille i mange turritt ut over sesongen.

bxAv110 bxAv110 bxAv110